โรงเรียนบ้านปากหาน

หมู่ที่ 6 บ้านบ้านปากหาน ตำบลคลองฉนวน อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84190

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

065-6749914

การบำบัด การทำความเข้าใจเกี่ยวกับประเภทต่างๆของการบำบัดทั่วไป

การบำบัด ประเภทของการบำบัดทั่วไป นักบำบัดส่วนใหญ่ไม่ได้จำกัดตัวเอง อยู่เฉพาะการบำบัดแบบใดแบบหนึ่ง ค่อนข้างจะผสมผสานสไตล์ที่แตกต่างกัน เพื่อให้เหมาะกับสถานการณ์ที่สุด วิธีการนี้ช่วยให้นักบำบัดมีเครื่องมือที่ทรงพลังมากมาย อย่างไรก็ตาม พวกเขามักมีแนวทางทั่วไปที่แนะนำพวกเขา การบำบัดเฉพาะบุคคล การบำบัดเฉพาะบุคคลจะสำรวจความคิด และความรู้สึกเชิงลบ ตลอดจนพฤติกรรมที่เป็นอันตราย หรือทำลายตนเองที่อาจเกิดขึ้นกับพวกเขา

การบำบัดส่วนบุคคลอาจเจาะลึก ถึงสาเหตุที่แท้จริงของปัญหาในปัจจุบัน เช่น รูปแบบความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรง หรือประสบการณ์ที่เจ็บปวดจากอดีตของคุณ แต่จุดสนใจหลักคือการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในปัจจุบัน ครอบครัวบำบัด ครอบครัวบำบัดเกี่ยวข้องกับการปฏิบัติ ต่อสมาชิกในครอบครัวมากกว่า 1 คนในเวลาเดียวกัน เพื่อช่วยครอบครัวแก้ไขความขัดแย้ง และปรับปรุงปฏิสัมพันธ์ มักตั้งอยู่บนสมมติฐานว่าครอบครัวเป็นระบบ หากบทบาทหนึ่งในครอบครัวเปลี่ยนไป

ทุกคนก็ได้รับผลกระทบ และต้องเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยเช่นกัน การบำบัดแบบกลุ่ม การบำบัดแบบกลุ่มได้รับการอำนวยความสะดวก โดยนักบำบัดมืออาชีพ และเกี่ยวข้องกับกลุ่มเพื่อนที่ทำงาน เกี่ยวกับปัญหาเดียวกัน เช่น ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้าหรือการใช้สารเสพติด การบำบัดแบบกลุ่มสามารถเป็นสถานที่อันมีค่า ในการฝึกพลวัตทางสังคมในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย และค้นหาแรงบันดาลใจและแนวคิด จากเพื่อนที่กำลังดิ้นรนกับปัญหาเดียวกัน

การบำบัด

การบำบัดคู่ การให้คำปรึกษาการแต่งงาน การบำบัดด้วยคู่รักเกี่ยวข้องกับคน 2 คนในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่น ผู้คนต่างไปการบำบัดด้วยคู่รักเพื่อเรียนรู้วิธีการทำงานผ่านความแตกต่าง สื่อสารได้ดีขึ้น และแก้ปัญหาความท้าทายในความสัมพันธ์ การบำบัดแบบออนไลน์กับการบำบัดด้วยตนเอง การบำบัดออนไลน์ช่วยให้คุณเข้าถึงความช่วยเหลือจากมืออาชีพได้ จากทุกที่ที่คุณมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตที่เชื่อถือได้ แม้ว่าจะเป็นรูปแบบการบำบัดที่ค่อนข้างใหม่

แต่หลักฐานบ่งชี้ว่าสำหรับหลายๆคน การบำบัดแบบตัวต่อตัว อาจมีประสิทธิภาพพอๆกับแบบดั้งเดิม การพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต จากที่บ้านของคุณโดยใช้วิดีโอแชทสด สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่าย เวลาเดินทางและความไม่สะดวกในการไปพบด้วยตนเอง ที่สำนักงานของนักบำบัด การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคย และสะดวกสบายยังช่วยให้คุณพูดคุยอย่างเปิดเผย เกี่ยวกับปัญหาของคุณได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นรายบุคคล คู่รักหรือครอบครัว

แม้ว่าการบำบัดทางออนไลน์อาจมีข้อเสียอยู่บ้าง และไม่เหมาะสำหรับทุกคน หากความยุ่งยากและค่าใช้จ่ายในการลางาน เดินทางไปตามนัดหมาย ฝ่าฟันการจราจร นั่งในห้องรอหรือการจ้างผู้ดูแลเด็กได้ขัดขวางคุณจาก การแสวงหาการบำบัดในอดีต การบำบัดทางออนไลน์อาจเป็นทางออก ประเภทของนักบำบัดและที่ปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตประเภทต่อไปนี้ ได้รับการฝึกอบรมขั้นสูงด้าน การบำบัด และได้รับการรับรองจากคณะกรรมการที่เกี่ยวข้อง

องค์กรวิชาชีพหลายแห่งให้บริการค้นหาผู้เชี่ยวชาญ ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมทางออนไลน์ นอกจากนี้ คุณยังอาจต้องการตรวจสอบอีกครั้ง กับคณะกรรมการกำกับดูแลของรัฐ เพื่อให้แน่ใจว่าใบอนุญาตของนักบำบัดนั้นเป็นปัจจุบัน และไม่มีการละเมิดจริยธรรมอยู่ในรายการ อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าที่ปรึกษาที่เป็นฆราวาส เช่น สมาชิกของนักบวช โค้ชชีวิต อาจสามารถให้การสนับสนุนและรับฟังคุณได้ ไม่ใช่ข้อมูลประจำตัวที่กำหนดคุณภาพ ของการบำบัดเสมอไป

ประเภทของผู้เชี่ยวชาญทั่วไป นักจิตวิทยา-นักจิตวิทยามีวุฒิปริญญาเอกด้านจิตวิทยา และได้รับใบอนุญาตด้านจิตวิทยาคลินิก นักสังคมสงเคราะห์-นักสังคมสงเคราะห์ทางคลินิกที่ได้รับใบอนุญาต LCSW มีปริญญาโทด้านสังคมสงเคราะห์ MSW พร้อมกับการฝึกอบรมทางคลินิกเพิ่มเติม นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัว-นักบำบัดชีวิตสมรสและครอบครัว MFT สำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโท และมีประสบการณ์ทางคลินิก

ในการบำบัดด้วยการแต่งงานรวมถึงครอบครัว จิตแพทย์-จิตแพทย์คือแพทย์ MD หรือ DO ที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เนื่องจากพวกเขาเป็นแพทย์ จิตแพทย์จึงสามารถสั่งจ่ายยาได้ สิ่งที่คาดหวังในการบำบัดหรือการให้คำปรึกษา นักบำบัดทุกคนมีความแตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีความคล้ายคลึงกัน ในโครงสร้างของการบำบัด โดยปกติเซสชันจะใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง และเกิดขึ้นประมาณสัปดาห์ละครั้ง แม้ว่าสำหรับการบำบัดที่เข้มข้นขึ้น อาจมีการกำหนดให้บ่อยขึ้น

โดยปกติแล้วการบำบัดจะดำเนินการในสำนักงานของนักบำบัด แต่นักบำบัดจะทำงานในโรงพยาบาล และสถานพยาบาลด้วย และในบางกรณีจะมีการเยี่ยมบ้าน คาดหวังว่าคุณกับนักบำบัดจะเข้ากันได้ดี อย่าตัดสินแบบที่ไม่ดี คุณอาจต้องไปพบนักบำบัดอย่างน้อย 1 คนจนกว่าคุณจะรู้สึกว่าเข้าใจและยอมรับ การบำบัดเป็นหุ้นส่วน ทั้งคุณและนักบำบัดของคุณมีส่วนร่วมในกระบวนการบำบัด คุณไม่ได้ถูกคาดหวังให้ทำงานฟื้นฟูด้วยตัวเองทั้งหมด

แต่นักบำบัดโรคของคุณ ก็ไม่สามารถทำงานให้คุณได้เช่นกัน การบำบัดควรรู้สึกเหมือนเป็นการทำงานร่วมกัน การบำบัดจะไม่รู้สึกดีเสมอไป ความทรงจำที่เจ็บปวด ความผิดหวังหรือความรู้สึกอาจปรากฏขึ้น นี่เป็นเรื่องปกติของการบำบัดและนักบำบัดจะแนะนำคุณตลอดขั้นตอนนี้ อย่าลืมสื่อสารกับนักบำบัดของคุณ เกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ การบำบัดควรเป็นสถานที่ที่ปลอดภัย แม้ว่าบางครั้งคุณจะรู้สึกท้าทาย หรือเผชิญกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์

คุณควรรู้สึกปลอดภัยอยู่เสมอ หากคุณเริ่มรู้สึกหนักใจหรือกลัวการบำบัดให้ปรึกษานักบำบัด การบำบัดครั้งแรกของคุณ เซสชั่นแรกหรือสองครั้งของการบำบัดเป็นเวลา สำหรับการเชื่อมต่อซึ่งกันและกัน และเป็นเวลาสำหรับนักบำบัดที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับตัวคุณและปัญหาของคุณ นักบำบัดอาจสอบถามประวัติสุขภาพจิตและร่างกาย คุณควรพูดคุยกับนักบำบัด เกี่ยวกับสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้รับในการบำบัด คุณสามารถกำหนดเป้าหมาย และเกณฑ์มาตรฐานที่คุณสามารถใช้

เพื่อวัดความก้าวหน้าของคุณไปพร้อมกันได้ นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญที่คุณต้องประเมินความสัมพันธ์ของคุณกับนักบำบัด คุณรู้สึกว่านักบำบัดของคุณใส่ใจกับสถานการณ์ของคุณ และลงทุนในการฟื้นฟูของคุณหรือไม่ คุณรู้สึกสบายใจที่จะถามคำถามและแบ่งปันข้อมูลที่ละเอียดอ่อนหรือไม่ จำไว้ว่าความรู้สึกและความคิดของคุณมีความสำคัญ ดังนั้น หากคุณรู้สึกไม่สบายใจ อย่าลังเลที่จะพิจารณานักบำบัดคนอื่น การบำบัดจะอยู่ได้นานแค่ไหน การรักษาของแต่ละคนแตกต่างกัน

ระยะเวลาการบำบัดของคุณขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย คุณอาจมีปัญหาที่ซับซ้อนหรือปัญหา ที่ค่อนข้างตรงไปตรงมาที่คุณต้องการแก้ไข การรักษาบางประเภทเป็นการรักษาระยะสั้น ในขณะที่บางประเภทอาจใช้เวลานานกว่านั้น ในทางปฏิบัติ ความคุ้มครองของประกันของคุณอาจจำกัดคุณ อย่างไรก็ตาม การพูดคุยเกี่ยวกับระยะเวลาของการบำบัด เป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรปรึกษากับนักบำบัดตั้งแต่เริ่มต้น สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความคิดเกี่ยวกับเป้าหมายในการทำงาน รวมถึงสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ อย่ากลัวที่จะทบทวนปัญหานี้เมื่อการบำบัดดำเนินไป เนื่องจากเป้าหมายมักจะได้รับการแก้ไข หรือเปลี่ยนแปลงในระหว่างการรักษา

บทความที่น่าสนใจ : การบาดเจ็บ อธิบายเกี่ยวกับอาการการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นในแต่ละประเภท