โรงเรียนบ้านปากหาน

หมู่ที่ 6 บ้านบ้านปากหาน ตำบลคลองฉนวน อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84190

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

065-6749914

ความสุข การหาคำตอบในเรื่องที่ว่าทำไมเด็กถึงมีความสุขมากกว่าผู้ใหญ่

ความสุข จากมุมมองของผู้ใหญ่ เด็กๆ ได้สร้างขึ้นมา ต้องเครียดเรื่องอะไร เด็กก่อนวัยรุ่นใช้เวลาไปวันๆกับการเล่นและทำสิ่งไร้สาระ ความต้องการทั้งหมดมีให้ และไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับงาน ความรับผิดชอบ หรือการดูแลเด็ก ข้อตกลงที่น่ารักใช่มั้ย ใครบ้างจะไม่กระโดดด้วยความดีใจ แต่จากมุมมองของเด็ก วันที่แย่ก็ยังคงเป็นวันที่แย่ และก็ให้ความรู้สึกแย่พอๆกับวันที่แย่ของผู้ใหญ่ คิดเกี่ยวกับความกังวลทั้งหมดสักครู่ เป็นจริงหรือเครียดน้อยลงเพียงเพราะมีใครบางคนที่ไม่รู้จัก

โดยมีปัญหาที่ใหญ่กว่าที่ไม่ต้องกังวลหรือไม่ อย่างไรก็ตาม เป็นความจริงที่รู้สึกถึงความสุขในระดับต่างๆกันในแต่ละช่วงเวลาในชีวิต ในสหรัฐอเมริกา มักจะมีความสุขมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น ความสุขจะเกิดขึ้นในช่วงวัยรุ่น และโดยเฉลี่ยแล้วมีความสุขเมื่ออายุ 25 ปีมากกว่าตอนอายุ 18 ปี การวัดความสุขขึ้นอยู่กับการประเมินตนเองของผู้ใหญ่ และในเด็ก โดยเฉพาะเด็กเล็ก เด็กๆอาจมีเหตุผลหลายประการที่จะไม่บอกตรงๆเกี่ยวกับความรู้สึก

และแบบสำรวจมีแนวโน้มที่จะเบี่ยงเบนว่า เด็กรู้สึกอย่างไรในวันนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นวันรายงานตัว พ่อแม่เองก็ไม่ได้อยู่ในวงจำกัดความรู้สึกของลูกๆเสมอไป หรืออาจมีเหตุผลของตัวเองที่รายงานระดับความสุขของลูกมากเกินไป การศึกษาระบุว่าการเลี้ยงลูกทำให้มีความสุขน้อยกว่าเพื่อนที่ไม่มีลูก และพ่อแม่จะมีความสุขมากขึ้นเมื่อลูกโตขึ้นและออกจากบ้านไป ดังนั้นอาจเป็นกรณีที่ลูกมีความสุขมากขึ้น และไม่น่าแปลกใจ

การพาเด็กจากสถานรับเลี้ยงเด็กออกจากบ้านอาจมีราคาประมาณ 240,000 ดอลลาร์ และนั่นยังไม่รวมราคาการศึกษาระดับสูงด้วยซ้ำ จะพิจารณาปัจจัยต่างๆ ที่อาจสร้างความแตกต่างในระดับความสุขของเด็กและผู้ใหญ่ โดยเริ่มจากหัวข้อที่เกี่ยวข้องกับเด็กมากกว่า ความสนุกสนาน ความสำคัญของความสนุก เมื่อเป็นเรื่องของความสนุกสนาน เด็กๆ จะได้เปรียบกว่าผู้ใหญ่ ในขณะที่ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ต้องการมีช่วงเวลาดีๆ แต่ความปรารถนามักถูกควบคุม

โดยความต้องการแข่งขัน เพื่อก้าวไปข้างหน้าในชีวิตหรือทำสิ่งต่างๆ ให้สำเร็จ กี่ครั้งแล้วที่ข้ามการออกไปสังสรรค์เพื่อลดภาระงาน หากเคยใช้เวลาอยู่กับเด็กที่ติดวิดีโอเกมโดยมีรายการ สิ่งที่ต้องทำ ของงานบ้านที่พ่อแม่ให้มาและปัดฝุ่นใกล้ๆจะตระหนักได้ว่าความไม่แน่นอน เกี่ยวกับความสำคัญของความสนุกนั้นเป็นปัญหาใหญ่ของผู้ใหญ่ ชีวิตประจำวันของผู้ใหญ่และเด็กแตกต่างกันมาก ในขณะที่วันวัยผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยงาน ความรับผิดชอบ และการได้มาซึ่งทรัพยากร

ชีวิตเด็กในประเทศที่มีสิทธิพิเศษมักมีโครงสร้างเกี่ยวกับการสนุกสนาน หรือได้รับการศึกษาในรูปแบบที่สนุกสนานหรือน่าสนใจ แม้ว่าการเล่นจะถูกมองว่าเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นในวัยเด็ก แต่ผู้ใหญ่กลับมองว่าเป็นความฟุ่มเฟือย และแม้ว่าจะพยายามอย่างหนักเพื่อให้แน่ใจว่าลูกๆกำลังสนุก อาจมีความสุขมากขึ้นไปอีกเมื่อได้รับการกระตุ้นโครงสร้างน้อยลงหรือถูกบังคับ อย่างไรก็ตาม เด็กทุกคนไม่เหมือนกัน เด็กหลายคนมีภาระที่โรงเรียนหรือความรับผิดชอบที่บ้าน

หรืออาจเก็บตัวและซึมเศร้า เด็กเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะรู้สึกถึงความสุข โดยรวมน้อยกว่าเด็กที่เปี่ยมไปด้วยความรัก ความสนุกสนาน และความหวัง ลักษณะนิสัยที่เกี่ยวข้องกับความสุขในเด็ก ความสัมพันธ์ทางสังคมมีบทบาทสำคัญในความรู้สึกของความสุขโดยรวมของเด็ก ความสัมพันธ์ในครอบครัวและเพื่อน ทั้งด้านบวกและด้านลบ ดูเหมือนจะมีผลกระทบเท่าเทียมกันต่อความเป็นอยู่ของเด็ก ความสัมพันธ์เชิงลบกับเพื่อน ความสัมพันธ์ที่ถูกกลั่นแกล้งหรือการกีดกัน

จะมีอิทธิพลต่อความรู้สึกมีความสุขของเด็ก แต่ความสัมพันธ์ในครอบครัวในเชิงบวกก็เช่นกัน พบความเชื่อมโยงระหว่างการเข้าถึงกิจกรรมบันเทิงและความบันเทิงกับสุขภาพของเด็ก โดยเด็กๆ ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีสวนสาธารณะจำนวนมาก การแสดงในที่สาธารณะ และผู้ให้บริการกิจกรรมยามว่าง มีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีและมีความสุขมากกว่าเด็กๆในเมืองที่น่าเบื่อที่อยู่ติดกัน ความเครียดน้อยลง เด็กอาจไม่ได้รับความเครียดเช่นเดียวกับผู้ใหญ่ แต่ก็รู้สึกเครียดเช่นเดียวกัน

แม้ว่าเด็กๆจะไม่มีเงินจำนองและงานที่ต้องกังวล แต่ก็มีความกังวลอื่นๆมากมาย เช่น ความกดดันในการปรับตัวให้เข้ากับเพื่อนๆการเรียนให้ประสบความสำเร็จ หรือการหลีกเลี่ยงการรังแกกันในชั้นเรียน สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนปัญหาเล็กๆน้อยๆแต่เมื่อยังเป็นเด็ก ปัญหาเหล่านี้จะเป็นตัวสร้างความเครียดให้ จากการสำรวจเด็กๆครั้งหนึ่ง เด็กๆมีความเครียดดังต่อไปนี้ ตามลำดับความเครียด โรงเรียน เรื่องครอบครัว ความกังวลจากคนรอบข้าง เช่น มิตรภาพ การกลั่นแกล้ง และชื่อเสียง

ความสุข

ครึ่งหนึ่งของความสุขของเด็กถูกกำหนดโดยอารมณ์ตามธรรมชาติของเด็ก เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ เด็กที่จัดการกับความเครียดได้ดี ชอบเข้าสังคม และมีความรู้สึกเป็นส่วนตัวอาจมีแนวโน้มที่จะรู้สึกหรือเข้าถึงความสุข แต่นั่นยังไม่ใช่ภาพรวมทั้งหมด เด็กที่ร่าเริงที่สุดจะไม่มีความสุขในสถานการณ์ที่ไม่มีความสุข เช่น สภาพแวดล้อมที่บ้านที่มีปัญหา และผู้ใหญ่ก็เช่นกัน ในขณะที่เด็กมีความเครียดเฉพาะช่วงอายุ เช่น โรงเรียนหรือการรังแก

แต่ปริมาณความเครียดที่พ่อแม่รู้สึกก็จะกรองลงมาที่ตัวเด็กด้วย ถ้าแม่กังวลว่าจะตกงานหรือพ่อมีปัญหาสุขภาพ พนันได้เลยว่าลูกจะรับรู้และประสบกับความเครียดเหล่านั้นเช่นกัน การศึกษาบ่งชี้ว่าเด็กมีแนวโน้มที่จะมีความสุขหากพ่อแม่หรือมีความสุข แม้ว่าอย่างน้อยความสุขของผู้ปกครองบางส่วนจะปลอดภัยด้วยการอ้างเวลาส่วนตัวห่างจากเด็ก เด็กที่ได้รับการเลี้ยงดู โครงสร้าง และการดูแลที่สมบูรณ์แบบจากพ่อแม่ที่เครียดจัดจะได้รับอิทธิพลจากสถานะของพ่อแม่มากพอ

มีอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อความสุขของเด็ก เด็กที่มีช่วงความสนใจที่ดีซึ่งสามารถจัดการกับความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นลักษณะบางอย่างที่น่าจะทำให้มี ความสุข มีแนวโน้มที่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มีความสุขมากขึ้น เกี่ยวกับเด็กอายุระหว่าง 9 ถึง 12 ปี การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าเด็กๆในทุกกลุ่มประชากรมีแนวโน้มที่จะมีความสุขหากมีบุคลิกภาพที่ดี เป็นที่นิยมในหมู่เพื่อนๆและยังมองว่าตัวเองมีเสน่ห์ทางร่างกาย

จากการศึกษาอื่น จิตวิญญาณเป็นสาเหตุมากกว่าหนึ่งในสี่ของความแปรปรวนของระดับความสุขของเด็กทั้งหมด แต่ไม่ได้พูดถึงการสวดมนต์ การทำสมาธิ และการเข้าร่วมพิธีทางศาสนา การศึกษาพิจารณาเฉพาะความรู้สึกของเด็กในการมีความหมายในชีวิต เช่นเดียวกับภาพของความสัมพันธ์ส่วนตัว ไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพ ลองมาดูกัน เมื่อพยายามติดตามระดับกิจกรรมของเด็ก จะเริ่มมองหาและทำตามวัยที่ก้าวกระโดดอย่างรวดเร็ว เด็กส่วนใหญ่ไม่เคยขาดแคลนพลังงาน

หรือมีความคิดที่จะใช้พลังงานนั้นอย่างเสียงดังและเป็นอันตราย อย่างไรก็ตาม ไม่มีปัญหาการขาดแคลนกิจกรรมนั่งประจำและสิ่งเบี่ยงเบนความสนใจที่แย่งชิงความสนใจของเด็ก เช่น โทรทัศน์ อินเทอร์เน็ต และวิดีโอเกม เด็กควรออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงทุกวัน การออกกำลังกายช่วยให้เด็กๆคลายความเครียด ฟิตร่างกาย และนอนหลับได้ดีขึ้นในตอนกลางคืน ไม่ต้องพูดถึงผลดีต่อความภาคภูมิใจในตนเอง เมื่ออายุมากขึ้น ลำดับความสำคัญก็เปลี่ยนไป

อาจจะดีที่จะวิ่งวนในสนามเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยสวมชุดโจรสลัด แต่เมื่อถึงเวลาที่เข้าสู่วัยแรกรุ่น นั่นไม่ใช่ความคิดที่ดีอีกต่อไป ในความเป็นจริง แนวคิดทั้งหมดของการเล่นในจินตนาการดูเหมือนจะออกไปนอกหน้าต่างเมื่อเข้าสู่วัยแรกรุ่น และความคิดส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการรักษาหน้า การสร้างความประทับใจให้กับสมาชิกเพศตรงข้าม และการมีอำนาจเหนือ หรืออย่างน้อยก็อยู่ร่วมกันอย่างสงบสุขกับคนรอบข้าง อาจยังคงเล่นกีฬาในโรงเรียนมัธยมต้น

และมัธยมปลาย ช่วยให้บรรลุเป้าหมายหลักคือชื่อเสียงและความรัก แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้เป็นมืออาชีพเมื่อออกจากโรงเรียนมัธยม และการแข่งขันกีฬาที่จัดขึ้นมักจะไม่ใช่งานประจำของผู้ใหญ่ ชีวิตในขณะที่เด็กไล่ตามลูกบอลข้ามสนาม คนหนุ่มสาวใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับอาชีพการงาน สิ่งสำคัญอื่นๆ ชีวิตทางสังคมที่กระตือรือร้น หรือการศึกษาระดับวิทยาลัย และบางครั้งก็ทั้งหมดข้างต้น เด็กและวัยรุ่นประมาณ 1 ใน 6 คนมีน้ำหนักเกิน

ในขณะที่มีความสัมพันธ์ระหว่างการมีน้ำหนักเกินและความรู้สึกมีความสุขน้อยลง อาจเป็นผลมาจากการหยอกล้อ การแยกตัวทางสังคม และการกีดกันนักกีฬา การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าเด็กที่บริโภคอาหารจานด่วนและน้ำอัดลมจำนวนมากมีความเสี่ยงสูงที่จะมีน้ำหนักเกิน แต่มีความเสี่ยงน้อยกว่าที่จะรู้สึกไม่มีความสุข วิธีการที่เหมาะกับภาพขนาดใหญ่ของโรคอ้วนในวัยเด็กนั้นยังไม่เป็นที่ทราบกัน และแม้ว่าสุขภาพร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีจะมีความสำคัญต่อความสุข

แต่ปัญหาสุขภาพจิตและอารมณ์อาจส่งผลต่อความสุขของเด็กอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อปล่อยไว้โดยไม่รักษา ประมาณร้อยละ 20 ของเด็กอเมริกันมีความผิดปกติทางสุขภาพจิตที่สามารถระบุตัวได้ซึ่งต้องได้รับการรักษา ตั้งแต่โรควิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าไปจนถึงโรคจิตเภทและโรคสมาธิสั้น

บทความที่น่าสนใจ โปรตีน คุณสมบัติและประโยชน์ของโปรตีนสำหรับคนรักสุขภาพที่ดี