โรงเรียนบ้านปากหาน

หมู่ที่ 6 บ้านบ้านปากหาน ตำบลคลองฉนวน อำเภอเวียงสระ จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84190

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

065-6749914

ตั้งครรภ์ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ที่ต้องรู้

ตั้งครรภ์ ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์ระยะแรก ไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ 1 ถึง 13 สัปดาห์ เป็นช่วงเวลาแห่งการพัฒนา เต็มไปด้วยเหตุการณ์ อารมณ์และการเปลี่ยนแปลง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้จักพวกเขา มองดูพวกเขา และปล่อยให้ตัวคุณเองและเด็กที่กำลังเติบโตในตัวเราปรับให้เข้ากับจังหวะใหม่ บางครั้งข่าวชีวิตใหม่ที่คลี่คลายในตัวเรานั้นถูกรอคอย บางครั้งมันก็น่าประหลาดใจเช่นกัน

บางครั้งเมื่อเห็น 2 ขีดถัดจากความอิ่มเอมใจ ความปิติยินดีและความสุขที่คาดหวัง หรือแทนที่จะเป็นอย่างนั้น ก็ปรากฏอารมณ์ที่ยากสำหรับแม่ในอนาคต และคนรอบข้างจะยอมรับได้ ความกลัว ความรู้สึกของจุดสิ้นสุดของบางสิ่ง การย้อนกลับไม่ได้ บางครั้งผู้หญิงต้องการหันหลังกลับ และเสียใจที่เธอทำสำเร็จ นอกจากอารมณ์ดังกล่าวแล้ว มักมีความรู้สึกผิดและเกิดความเชื่อมั่นว่าคุณจะไม่เป็นแม่ที่ดี อย่างไรก็ตามเพลงคู่อารมณ์นั้นเป็นเรื่องธรรมดา

รวมถึงเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อเรื่องใหญ่ เช่นการชุบชีวิตคนใหม่ รับผิดชอบเขา เลี้ยงดู บ่อยครั้งเป็นการแสดงคำถามสำคัญที่เกิดขึ้นกับตัวเอง เราต้องการเป็นพ่อแม่แบบไหน เราต้องมอบอะไรให้ลูก เราได้รับการสนับสนุนและจุดแข็งของเรา มักจะเป็นครั้งสุดท้ายที่จะตัดสายสะดือ ออกจากพ่อแม่และไปที่อีกด้านหนึ่งของรั้วกั้น เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การปล่อยให้ตัวเองรู้สึกถึงอารมณ์เหล่านี้ ไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับมันและเลี้ยงดู เช่น ความกลัวและความสงสัยของคุณ

ตั้งครรภ์

แต่เพื่อค้นหาที่มาของอารมณ์เหล่านั้น ปล่อยให้อารมณ์เหล่านี้ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น โดยไม่ต้องตัดสินว่าแม่ที่ดีในอนาคตควร หรือไม่ควรรู้สึกอย่างไร เข้าใจที่มาและลองดู อาจเป็นความคิดที่ดี ที่จะพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจซึ่งจะไม่ตัดสิน ปฏิเสธ หรือดูถูกอารมณ์ของเรา บางครั้งการจดบันทึกประจำวันอย่างตรงไปตรงมาก็มีประโยชน์ เราสามารถตั้งชื่อสิ่งที่กำลังเดือดพล่านอยู่ข้างใน และการเขียนลงไป เราจะสามารถปลดปล่อยตัวเองจากมันได้

ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ร่างกายอาจมีอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ง่วงนอน ความน่ารำคาญ เจ็บหน้าอก ปวดในช่องท้องส่วนล่าง คุณสามารถบรรเทาอาการคลื่นไส้ และอาเจียนได้โดยกินน้อยๆบ่อยๆ เริ่มต้นวันใหม่ยังนอนอยู่ ด้วยของว่างเล็กๆ โดยการดื่มรากขิงหรือเติมเครื่องเทศเล็กน้อยลงในชา หลีกเลี่ยงของหวาน อาหารที่ย่อยยาก ของทอดและความรู้สึกหิวที่ยาวนาน บางครั้งการดมกลิ่นมะนาว ขิงหรือผักชีฝรั่งก็ช่วยได้ คุณสามารถพกติดกระเป๋าไปได้

คุณสามารถทานยาแก้อาเจียนได้ หลังจากปรึกษาแพทย์แล้วเท่านั้น อย่าลืมเติมของเหลวถ้าคุณอาเจียนควรใช้น้ำแร่ต่ำ ความง่วงนอนช่วยการนอนหลับตอนกลางคืนให้นานขึ้น การนอนประมาณ 21 ปีจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเพราะการนอนครั้งนี้เป็นการพักฟื้นที่ดีที่สุด นอนในห้องมืด ไม่มีไฟ LED กระพริบ เช่น จากคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์ งีบตอนบ่าย เดินสูดอากาศบริสุทธิ์ ออกอากาศปกติของห้องที่คุณพักระหว่างวันและนอนตอนกลางคืน

อาการเจ็บเต้านมเป็นอาการตามธรรมชาติ และเกี่ยวข้องกับกระบวนการของเต้านมที่โตเต็มที่ เพื่อให้สามารถผลิตน้ำนมได้หลังคลอดบุตร กลับไม่เป็นอาการที่รบกวนแต่อย่างใด อาการนี้จะผ่านไปในช่วงไตรมาสการตั้งครรภ์ ปวดท้องน้อย สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาที่คุณคาดหวัง ทางที่ดีควรติดต่อแพทย์ที่ตั้งครรภ์หรือผดุงครรภ์ของคุณ โรคเหล่านี้บางส่วนเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม บางครั้งก็เกี่ยวข้องกับอารมณ์และทัศนคติของผู้หญิง

ปัจจัยเหล่านี้รุนแรงขึ้น ร่างกายเป็นเครื่องมือที่ละเอียดอ่อน บางครั้งสิ่งที่ซ่อนเร้นอยู่ในตัวเรา ก็สำแดงออกมาทางพระองค์อย่างชัดเจน หากมีอาการใดๆของการ ตั้งครรภ์ ทำให้การทำงานของคุณยากหรือเข้มข้น ให้ตรวจดูอาการเหล่านี้ บางทีร่างกายของคุณกำลังพยายามทำให้คุณรู้ว่าบางช่วง ในชีวิตของคุณต้องการการดูแลมากกว่านี้ อาการคลื่นไส้หรืออาเจียนรุนแรงอาจมากับมารดา ที่รู้สึกว่าบางสิ่งบางอย่างในชีวิตของพวกเขา ต้องถูกจัดวางให้เป็นระเบียบ

บางสิ่งบางอย่างควรถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง ทิ้งและเลื่อนออกไป บางครั้งก็เป็นแผนงาน การทำงาน วันหยุดหรือการฝึกอบรม เป็นการดีที่จะยอมแพ้ แต่ความมุ่งมั่นของเราหมายความว่า เราไม่ต้องการทำเราไม่ต้องการให้ตัวเอง หรือคนสำคัญผิดหวัง สิ่งนี้ทำให้เกิดภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก และความไม่ลงรอยกันภายใน ความสบายใจและการจัดลำดับความสำคัญสามารถช่วยได้ แน่นอนว่าการแก้ปัญหาไม่จำเป็นต้องล้มเลิกแผนหรือความฝัน

บางครั้งการยอมให้ตัวเอง ทำในสิ่งที่ผู้หญิงต้องการทำให้เธอรู้สึก มีความสุขและสบายใจ ชีวิตที่สมบูรณ์และสนุกสนานไม่ขัดแย้งกับการเป็นแม่ แต่เป็นองค์ประกอบที่ต้องการ อาการง่วงนอนและอ่อนล้าอย่างรุนแรง อาจเป็นเบาะแสในการดูแลตัวเอง ปล่อยให้ตัวเองไม่ทำอะไรเลย และทำให้จังหวะของคุณช้าลง และทั้งหมดนี้ไม่มีความสำนึกผิดหรือความโกรธที่ ไร้ประสิทธิภาพของคุณเอง อาจเป็นเรื่องยากเพราะเราถูกสอนมาตั้งแต่เด็กว่า ไม่มีเค้กที่ไม่มีงานทำ

ความพยายาม การเคลื่อนไหว กิจกรรมและการทันสมัย ควรพิจารณาความเหนื่อยล้า และความจำเป็นในการนอนหลับว่า เป็นความต้องการที่แท้จริงและดี รักษาการนอนหลับและการพักผ่อน เป็นยาที่มีวิตามินสำหรับตั้งครรภ์ มันเป็นเพียงว่ามันเป็นที่น่าพอใจมากขึ้นที่จะใช้ การระคายเคืองสามารถเกิดขึ้นได้ กับคุณแม่ที่กระตือรือร้นในการควบคุมสถานการณ์แม่ ที่มีการจัดการที่ดีและเป็นอิสระ พวกเขากำลังเข้าสู่ดินแดนที่ไม่รู้จักเต็มไปด้วยสิ่งใหม่ๆที่คาดเดาไม่ได้

ซึ่งเป็นพื้นที่ที่สำหรับผู้หญิงสมัยใหม่หลายคน ในปัจจุบันไม่ได้ช่วยอะไรมาก ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับความพยายามของเรา และความพยายามทางปัญญาที่เราคุ้นเคยเพียงเล็กน้อย อาจดูเหมือนเป็นเรื่องยาก ที่จะเปลี่ยนกฎการเคลื่อนไหวในชีวิตของคุณอย่างรวดเร็ว บางครั้งมันเกิดขึ้นที่ ความรู้สึกทางร่างกาย เหล่านี้เป็นผลมาจากการเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและผิดปกติ แต่ในวัฒนธรรมของเราให้หันไปทางร่างกาย โดยให้ความสนใจกับมัน

แม้จะมีความสนใจอย่างมาก จากวัฒนธรรมร่วมสมัยในภาพลักษณ์ ขนาดและรูปร่างภายนอกของเรา แต่บางครั้งร่างกายก็ได้รับการปฏิบัติเหมือนเป็นวัตถุที่ก่อตัว ออกกำลังกาย บำบัดและดูแลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ การตั้งครรภ์ทำให้เกิดความสนใจ ร่างกายกลายเป็นเรื่องที่มีภาษาของตัวเอง ที่ต้องการบางสิ่งบางอย่างต้องการบางสิ่งบางอย่าง สื่อสารบางสิ่งบางอย่าง และด้วยเหตุนี้มันทำให้สามารถสื่อสารกับทารก ดูแลและแสดงความรักที่เกิดแก่เขา

มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงคนหนึ่ง ในขณะที่ฟังร่างกายของเธอประสบกับอารมณ์ที่แตกต่าง และไม่เป็นที่น่าพอใจเสมอไป อาจเป็นเรื่องยากเนื่องจากสัญญาณเหล่านี้ไม่รุนแรงและไม่คลุมเครือ เราต้องการความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่และความสงบสุข ซึ่งเรามักจะให้ตัวเองไม่ได้ ความอดทนและการเข้าใจตนเอง ตลอดจนการยอมรับนั้นมีประโยชน์มากที่นี่ เป็นที่น่าจดจำว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่การทดสอบ ไม่ใช่แผนที่จะบรรลุหรือบรรลุเป้าหมาย ไม่อยู่ภายใต้การประเมิน ไม่แม้แต่ที่เข้มงวดที่สุดของเราเอง

บทความที่น่าสนใจ : น้องหมา การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการที่สุนัขกินอุจจาระของตัวมันเอง