เซลลูไลท์ วิธีกำจัดเซลลูไลท์ผิวไร้เปลือกส้ม ผู้หญิงเกือบทุกคนบนโลกนี้คุ้นเคยกับข้อบกพร่อง ด้านเครื่องสำอางที่เรียกว่าเซลลูไลท์ ก่อนหน้านี้พวกเขาไม่ได้สนใจมันมากนัก เพราะคิดว่ามันเป็นปรากฏการณ์ปกติโดยสิ้นเชิง แต่ตอนนี้ความต้องการสูงสุด อยู่ที่ความงามของร่างกายผู้หญิง ผิวส้มไม่มีที่ใด เมดอะเบาท์มีได้เตรียมคำแนะนำเกี่ยวกับการป้องกัน และรักษาเซลลูไลท์สำหรับคุณ สาเหตุของการกระแทก และกระแทกบนผิวหนัง ตั้งแต่ศตวรรษที่ 19 จนถึงปัจจุบัน
แพทย์ยังไม่สามารถสรุปได้ว่าเซลลูไลท์คืออะไร โรคหรือความบกพร่องของเครื่องสำอาง มีความเชื่อผิดๆมากมายเกี่ยวกับสภาพผิวนี้ และอุตสาหกรรมความงามใช้สิ่งนี้อย่างช่ำชอง โดยสัญญาว่าจะกำจัดผิวเปลือกส้ม ของผู้หญิงได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว ผู้หญิงที่ไว้ใจได้พร้อมที่จะบริจาคเงินจำนวนมาก เพื่อให้ได้ผิวที่เรียบเนียนและยืดหยุ่น โดยไม่มีการกระแทกที่ไม่น่าดู แต่สถานเสริมความงามที่ให้บริการขั้นตอน และครีมพิเศษนั้นค่อนข้างเงียบ
เกี่ยวกับข้อเท็จจริงที่ว่ามันเป็นไปไม่ได้ ที่จะกำจัดข้อบกพร่องโดยไม่มีเหตุการณ์มากมาย หรืออย่างน้อยที่สุดผลกระทบจะมีอายุสั้น ตุ่มนูนบนผิวหนังเป็นผลที่ตามมาไม่ใช่สาเหตุ ดังนั้นการรักษาเฉพาะจุดจึงไม่มีประโยชน์ เฉพาะวิธีการแบบบูรณาการในการแก้ปัญหาเท่านั้น ที่จะบรรลุความงามของร่างกาย สาเหตุของเซลลูไลท์อาจแตกต่างกันไป เช่น ความเครียด วิถีชีวิตประจำที่ โภชนาการ ที่ ไม่เหมาะสม การรับประทานเกลือ คาร์โบไฮเดรตขัดสี และไขมันทรานส์จำนวนมาก
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ความบกพร่องทางพันธุกรรม ความผิดปกติของการเผาผลาญในร่างกาย ความผันผวนของน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ลักษณะของเซลลูไลท์แบ่งได้เป็น 4 ระยะ ข้อ 1 ขั้นตอนผิวเรียบเนียนขึ้นในแวบแรก ในขั้นตอนนี้การไหลเวียนของน้ำเหลืองจะถูกรบกวน และเซลล์ไขมันจะค่อยๆสะสมสารที่เป็นอันตราย การรับมือกับเซลลูไลท์ในระยะที่ 1 เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด การออกกำลังกายกล้ามเนื้อ
และการปรับอาหารมักให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ข้อ 2 ผิวหนังถูกปกคลุมด้วยตุ่มขนาดเล็กอย่างเห็นได้ชัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อบีบ ของเหลวสะสมมากขึ้นด้วยการถอนตัว ซึ่งระบบน้ำเหลืองไม่สามารถรับมือได้ ข้อ 3 เวทีทูโบโรสิตี้ และความไม่สม่ำเสมอนั้นแสดงออกได้ดีอยู่แล้ว และสังเกตได้แม้ในท่ายืน ข้อ 4 ซึ่งผู้เชี่ยวชาญเรียกว่าเซลลูไลติสที่เป็นเส้นๆ ผิวหนังที่ได้รับผลกระทบเกือบทั้งหมด เป็นหลุมเป็นบ่อและไม่สม่ำเสมอ มองเห็นได้ภายใต้เสื้อผ้าเนื้อบาง
ในขั้นตอนนี้เซลลูไลท์ จะต้องถูกกำจัดออกด้วยความช่วยเหลือของการผ่าตัด ไม่มีการออกกำลังกาย และครีมใดที่สามารถฟื้นฟูความงามของผิวได้ อย่่างไรก็ตาม ป้องกันเซลลูไลท์ เซลลูไลท์ป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษา เป็นเวลานานๆและต่อเนื่อง การป้องกันปัญหาอันไม่พึงประสงค์นี้ อยู่ที่การทำให้เมแทบอลิซึมเป็นปกติ และการใช้ชีวิตที่ถูกต้อง ไม่ใช่เพื่ออะไรน้ำเรียกว่าน้ำอมฤตแห่งความเยาว์วัย ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย อิ่มตัวด้วยออกซิเจน
องค์ประกอบขนาดเล็กและมาโครที่จำเป็น พยายามเปลี่ยนเครื่องดื่มด้วยน้ำบริสุทธิ์ให้มากที่สุด และใน 1 สัปดาห์คุณจะได้ผลลัพธ์แรก น้ำบริสุทธิ์ธรรมดาในปริมาณที่เพียงพอ สามารถป้องกันโรคได้มากมาย ไม่ใช่แค่เซลลูไลท์เท่านั้น แต่ก็ไม่ควรบังคับน้ำเข้าตัวเองเช่นกัน เรียนรู้ที่จะฟังร่างกายของคุณ และดื่มเท่าที่จำเป็น เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้อง สำหรับการป้องกัน เซลลูไลท์ วัฒนธรรมทางโภชนาการเป็นเงื่อนไขที่สำคัญที่สุด ดูอาหารของคุณ
กินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต ช้า ผัก ผลไม้ ธัญพืชที่อุดมด้วยไฟเบอร์ ถั่ว พืชตระกูลถั่ว ขอแนะนำให้ลดการบริโภคน้ำตาลและมัฟฟินให้น้อยที่สุด อาหารที่ดีที่ช่วยป้องกันเซลลูไลท์ ได้แก่ มะเขือเทศ ส้ม อะโวคาโด หัวหอม ขึ้นฉ่ายฝรั่ง มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะต่อสู้กับเซลลูไลท์ และในขณะเดียวกันก็เคลื่อนไหวเล็กน้อย เพื่อรักษารูปร่างและร่างกายทำงานเหมือนนาฬิกา เคลื่อนไหว คุณสามารถเล่นกีฬา เต้น แอโรบิก โยคะ ไม่มีเวลาเล่นกีฬา เดิน ออกกำลังกายง่ายๆ เช่น
สควอท แพลงก์ วิดพื้น การเดินขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟต์จะมีประโยชน์มาก การเดินป่าทำให้กล้ามเนื้อทุกกลุ่มทำงานได้ เดินอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน แล้วผิวจะเนียนนุ่ม ความเครียดอย่างต่อเนื่องเป็นปัจจัยที่ทำลายร่างกาย ซึ่งอาจทำให้ระบบต่างๆทำงานผิดปกติได้ การอดอาหารแบบสุดโต่ง ที่นำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างฮวบฮาบ สามารถทำให้เกิดเซลลูไลท์ได้ ลดน้ำหนักแบบค่อยเป็นค่อยไปจะดีกว่า ชุดมาตรการกำจัดเซลลูไลท์ ขั้นตอนเครื่องสำอางและแบบฝึกหัด
คุณสามารถกำจัดเซลลูไลท์ที่บ้านได้ โดยการรวมการออกกำลังกาย และขั้นตอนเครื่องสำอางเข้าด้วยกัน สครับผิว สครับที่ได้ผลดีที่สุดในการขจัดเซลลูไลท์คือกาแฟ ใช้กากกาแฟ 2 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา และน้ำมันหอมระเหยจากส้ม 2 หยด ผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วใส่ขวดแก้วสำหรับจัดเก็บ ใช้สครับนวดๆก่อนอาบน้ำ 12 ครั้งต่อสัปดาห์ เมื่อใช้เป็นประจำสามารถคาดหวังผลลัพธ์ได้ภายใน 1 เดือน การออกกำลังกายเซลลูไลท์
สควอทช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อตะโพกได้อย่างสมบูรณ์แบบ และช่วยกำจัดเปลือกส้มที่น่าเกลียด วางเท้าของคุณให้กว้างเท่าช่วงไหล่ ให้หลังตรง หมอบเพื่อให้เข่าของคุณทำมุม 90 องศา จำเป็นต้องแสดง 2 3 ชุด 15 ครั้ง เบอร์พีเป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมาก ช่วยบริหารกล้ามเนื้อหลัง ก้น ขา และแขนได้อย่างสมบูรณ์แบบ ก่อนเริ่มใช้เวลา 2 นาทีเพื่อวอร์มอัพกล้ามเนื้อ
บทความที่น่าสนใจ : บีทรูท อธิบายเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการและสรรพคุณทางยาของบีทรูท
