ความโกรธ ภาพยนตร์เรื่องเน็ตเวิร์กในปี 1976 มีชื่อเสียงในเรื่อง I am as mad as hell และเราจะไม่เอาเรื่องนี้อีกต่อไป ผู้ประกาศข่าวสวมบทบาทที่พูดพาดพิงกลายเป็นคนดัง โดยภาพยนตร์จะติดตามว่าคำติเตียนอันเกรี้ยวกราดของเขา ส่งผลให้เรตติ้งสูงได้อย่างไร เรายังคงชอบดูผู้คนโกรธตั้งแต่จอห์น แม็กเอนโรกระแทกไม้เทนนิสของเขา ระหว่างการแข่งขันไปจนถึงผู้สมัครทางการเมืองที่พูดคำสบถ โดยที่พวกเขาไม่รู้ว่าไมโครโฟนยังเปิดอยู่
เราสามารถปรับอารมณ์โกรธได้ในทุกช่องทาง เราดูการขว้างเก้าอี้ในรายการ The Jerry Springer Show และเมื่อเรารับชมโทรทัศน์ได้ไม่เต็มที่เราจะเปิด YouTube เพื่อดูคลิปของคนดังที่แสดงท่าทีต่อต้านปาปารัซซี่ แม้ว่าเราอาจช่วยแสดงความโกรธเหล่านี้ เพื่อรวบรวมคะแนนและขายเกร็ดข่าว แต่เรากลับลังเลที่จะพิจารณาความโกรธในชีวิตของเราเอง ความโกรธเป็นอารมณ์ที่ครอบคลุมทุกอย่าง ตั้งแต่การระคายเคืองเริ่มต้น ไปจนถึงความโกรธอย่างรุนแรง
เราอาจคิดว่าความโกรธเป็นอารมณ์เชิงลบ ซึ่งทำให้เราทุกคนอารมณ์เสีย และทำให้เราต้องพูดสิ่งที่เราไม่ได้ตั้งใจ แน่นอนว่าเรารำคาญแต่ไม่มีใครบอกทุกคนหรอก สิ่งนี้ดูเหมือนจะบอกเป็นนัยว่าความโกรธ เป็นการบิดเบือนตัวตนของคุณอย่างผิดธรรมชาติ นั่นไม่เป็นความจริงแม้ว่าความโกรธเป็นอารมณ์ธรรมชาติที่เตือนเรา เมื่อมีบางสิ่งละเมิดระเบียบธรรมชาติของความคิดที่เราคิดว่าควรดำเนินไป ระเบียบธรรมชาตินี้อาจเป็นสังคม
ตัวอย่างเช่นเมื่อผู้ซื้อมีสินค้า 20 รายการในบรรทัดที่มีสินค้าไม่เกิน 10 รายการ อาจทำให้เราโกรธเพราะเป็นการละเมิดกฎที่กำหนดไว้อย่างชัดเจน แต่ยังสามารถแสดงให้เราเห็นว่า สิ่งต่างๆไม่ได้เกิดขึ้นตามที่เราคาดหวังให้เป็นไป ผลกระทบทางร่างกายของความโกรธมีไว้เพื่อกระตุ้นให้เรารับผิดชอบ และฟื้นฟูความสมดุลของสิ่งถูกและผิดแต่สิ่งนี้จะเกิดขึ้น คุณต้องโกรธด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง และแสดงความโกรธอย่างเหมาะสม
แล้วเราจะตัดสินได้อย่างไรว่าทริกเกอร์ใดสมเหตุสมผล แล้วเกิดอะไรขึ้น วิธีที่ดีที่สุดในการบอกให้คนอื่นรู้ว่าคุณโกรธ โดยไม่ทำให้เกิดความเสียหายทางร่างกายคืออะไร คุณอาจนึกถึงหลายสิ่งที่ทำให้คุณโกรธ ผู้ตัดสินกีฬาที่ไม่ฟาวล์ทีมตรงข้าม เพื่อนที่ลืมวันอาหารกลางวันของคุณ ห้องนอนของลูกที่ไม่เคยทำความสะอาด คนขับที่ตัดหน้าคุณเมื่อเช้านี้ ราคาน้ำมัน นักการตลาดทางโทรศัพท์ นักการเมืองโทรศัพท์มือถือ รายการสามารถดำเนินต่อไปเรื่อยๆ
แต่สิ่งเหล่านี้สรุปเป็น 2 สิ่ง การละเมิดความคาดหวังและการปิดกั้นเป้าหมาย เราคาดหวังว่าจะได้รับการปฏิบัติอย่างยุติธรรม และโกรธเมื่อเราถูกดุโดยไม่มีเหตุผล หากเป้าหมายของคุณคือต้องการเครื่องดื่ม เพื่อความสดชื่น แต่เครื่องกดน้ำว่างเปล่านั่นอาจทำให้คุณโกรธได้ ถ้าคนอื่นไม่ปฏิบัติตามบรรทัดฐานทางสังคมหรือส่วนตัวของคุณ คุณจะโกรธ ยกตัวอย่างของเรื่องนี้สมมติว่าคุณไม่คิดว่าคนอื่นควรสวมถุงเท้ากับรองเท้าแตะ เมื่อความผิดปกตินี้ผ่านเข้ามาในบ้านของคุณ ซึ่งมันละเมิดความคาดหวังของคุณ
ทริกเกอร์ความโกรธแตกต่างกันไปสำหรับทุกคน พวกเขาแตกต่างกันไปตามอายุ เพศหรือแม้แต่วัฒนธรรม การศึกษาชิ้นหนึ่งประเมินความโกรธในทารกที่มีเชื้อชาติต่างกัน ทารกชาวจีนมักจะสงบนิ่งไม่ว่าจะอยู่ในท่าใดก็ตาม ในการทดลองครั้งหนึ่ง ที่ผ้าถูกกดลงบนใบหน้าของทารกเป็นเวลาสั้นๆ ทารกชาวอเมริกันมักจะจุกจิกและผลักผ้าออกไป ในขณะที่ทารกชาวจีนมักจะทนกับผ้าโดยไม่ปล่อยให้โกรธ
แม้ว่าการศึกษานี้จะน่าสนใจ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการโกรธจะโยงใยอยู่ในวัฒนธรรมใดวัฒนธรรมหนึ่ง ทารกจะโตขึ้นด้วย ความโกรธ การศึกษาพบว่าแม้แต่เด็กอายุ 1 ขวบที่ชอบใช้อารมณ์ฉุนเฉียว ก็สามารถเป็นเด็กวัย 5 ขวบที่มีมารยาทอ่อนโยนได้อย่างสมบูรณ์แบบ แม้ว่าทารกแต่ละคนจะเรียนรู้สิ่งกระตุ้นที่ยอมรับได้ สำหรับวัฒนธรรมนั้น และวิธีที่วัฒนธรรมจัดการกับพวกเขา ความโกรธในผู้หญิงมักเกิดจากความสัมพันธ์ใกล้ชิด
พวกเขารู้สึกผิดหวังจากสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูง หรือรู้สึกว่าคนเหล่านี้คาดหวังมากเกินไปจากพวกเขาโดยไม่มีอะไรตอบแทน ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะโกรธคนแปลกหน้า วัตถุที่ทำงานไม่ถูกต้องและปัญหาทางสังคมที่ใหญ่กว่า ซึ่งกระตุ้นให้เกิดความกังวล เกี่ยวกับสิ่งที่ถูกและผิด ความโกรธของผู้ชายจะดูเป็นนามธรรมมากกว่า ในขณะที่ความโกรธของผู้หญิงดูเหมือนจะผสมผสาน กับความเจ็บปวดที่พวกเขารู้สึกกับคนที่ใกล้ชิดที่สุด
ความโกรธของเด็กมักจะเกี่ยวกับการขัดขวางเป้าหมายและวัตถุ หากคุณเคยเห็นเด็กแยกจากของเล่น สิ่งนี้น่าจะสมเหตุสมผล แต่สิ่งกระตุ้นเหล่านี้เพียงอย่างเดียว ไม่เพียงพอที่จะทำให้เราโกรธ มีองค์ประกอบทางจิตใจที่เราประเมินว่าความโกรธเป็นการตอบสนองที่สมเหตุสมผล ต่อบุคคลหรือวัตถุนี้หรือไม่ ในเสี้ยววินาทีเราจะพิจารณาว่าใครถูกตำหนิ ตัวกระตุ้นนั้นอันตรายเพียงใด การกระทำนั้นหลีกเลี่ยงได้หรือไม่ และความโกรธจะมีประโยชน์ในสถานการณ์นี้หรือไม่
นอกจากนี้เรายังประเมินเจตนาของบุคคลที่อยู่เบื้องหลังการจุดชนวน โดยพิจารณาจากข้อมูลที่เรามีในชั่วโมงเร่งด่วน เราอาจโกรธคนขับที่ปาดหน้าเราเพราะทำผิดกฎจราจร แต่ถ้าคุณรู้ว่าคนขับพยายามที่จะไปโรงพยาบาล เพื่อคลอดลูกคนแรกของเขาล่ะ การตอบสนองของคุณจะแตกต่างออกไปหรือไม่ นี่คือการประเมินที่เรากำลังชั่งน้ำหนัก ในเวลาน้อยกว่า 1 วินาที สมองของเราจะตัดสินว่าสิ่งกระตุ้นนี้ ทำให้ความโกรธของเราสมเหตุสมผลหรือไม่
ดังนั้นสมองของเราจึงยุ่งอยู่ กับการประเมินสิ่งกระตุ้นเหล่านี้ มีอะไรเกิดขึ้นในร่างกายอีกบ้าง เมื่อตัวการ์ตูนโกรธไอน้ำพุ่งออกหู สีแดงคืบคลานไปทั่วร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า และอาจมีการระเบิดหรือ 2 ครั้ง มันไม่สนุกเท่าการดูในชีวิตจริง แต่สภาวะของความโกรธก็ส่งผลทางกายต่อเราเช่นกัน การตอบสนองจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน แต่อาการบางอย่างรวมถึงการกัดฟัน กำหมัดแน่น หน้าแดง หน้าซีด รู้สึกมีหนาม มึนงง เหงื่อออก กล้ามเนื้อตึงและอุณหภูมิเปลี่ยนแปลง
บทความที่น่าสนใจ มนุษย์ อธิบายเกี่ยวกับสิ่งที่แยกมนุษย์ออกจากลิงชิมแปนซีและลิงอื่นๆ
